园里青青菜叶香，
仙娥种玉满庭芳。
丹心化作阳光暖，
滋养孩童体魄强。
在很远很远的天边，有一片被云朵轻轻托着的仙境，名字叫作元气仙境。这里的云朵是棉花糖一样的白色，踩上去软软的，像走在最厚最软的地毯上。天空永远是最干净的淡蓝色，像被泉水洗过一样透亮。风从西面八方吹来，带着泥土的清香、露水的湿润和花儿的甜味。
元气仙境的中央，藏着一座永远不会枯萎、永远充满阳光的花园。那就是蔬菜仙子的花园。
花园被一圈矮矮的白色篱笆围着，篱笆上爬满了牵牛花，每天早上都会吹起紫色的小喇叭。花园里的土地是黑油油的、松软软的，踩上去像踩在棉花上。阳光从天上洒下来，被花园上方的薄雾轻轻过滤，变成了一层温柔的、金灿灿的光，照在每一片叶子上，让整个花园都闪闪发光。
蔬菜仙子是这片仙境里最温柔、最勤劳的小仙子。她长得可真美呀——穿着像嫩黄瓜一样清脆的绿裙子，裙摆上绣着一片片小小的菜叶图案。头发是细细软软的香菜叶，绿莹莹的，风一吹就轻轻飘动，散发出淡淡的清香。她的眼睛亮得像清晨挂在菜叶上第一颗露珠，又大又圆，闪闪发光。她的手指细细长长的，指尖带着淡淡的草绿色，摸过的地方，蔬菜就会长得特别精神。
蔬菜仙子不施魔法变出金银珠宝，也不施魔法变出漂亮玩具。她只会一心一意地守护着园子里每一棵小小的蔬菜，给它们浇水、松土、捉虫，陪它们说话，听它们唱歌。她让每一棵菜都长得水灵灵的、饱满饱的、充满力量。
在蔬菜仙子的心里，藏着一个全世界最温暖的秘密——
每一棵蔬菜，都是一颗小小的太阳。它们不会发光，却藏着能让小朋友健康、快乐、有力气的神奇能量。
这个秘密，蔬菜仙子从来没有告诉过任何人。她只是日复一日、年复一年地守护着花园，等待着人间的小朋友们自己发现。
每天天还没亮，第一缕金色的阳光才刚刚探出脑袋，像一根细细的金线从东边的天空慢慢织过来，蔬菜仙子就提着小小的水壶出门了。
她的水壶是用一片卷起来的荷叶做成的，壶嘴细细长长的。水壶里装的不是普通的水，而是星光融化的露水——就是晚上落在花瓣上、草叶上的那些亮晶晶的小水珠，在月光下收集起来，经过一夜的星光浸泡，每一滴都亮晶晶、甜丝丝的，带着夜晚的清凉和星星的祝福。
蔬菜仙子轻轻地、慢慢地走到小青菜身边。小青菜还睡着呢，两片嫩绿的叶子合在一起，像一双合拢的小手。蔬菜仙子弯下腰，轻轻拨开叶子，把星光露水一滴一滴地浇在根部的泥土上，温柔地说：“小青菜，快喝口水吧。喝了这口水，长得高高的、壮壮的，把清爽的能量送给爱吃你的小朋友。”
小青菜好像听懂了仙子的话，叶子轻轻颤了颤，好像在点头答应。不一会儿，叶片就变得更加挺拔，绿得发亮，像一把把小小的绿伞撑开了。每一片叶子里，都藏满了能让小朋友眼睛明亮、精神满满的力量——那是叶绿素的力量，是维生素的力量，是阳光和雨露一起酿出来的生命的力量。
接着，蔬菜仙子来到红彤彤的番茄身边。
番茄圆滚滚、胖乎乎的，一个挨着一个挂在枝头，像一串串小灯笼，又像一群害羞的小娃娃，脸蛋涨得通红。有的番茄己经熟透了，红得像火；有的还带一点点青，像小姑娘脸上还没褪去的羞涩。
蔬菜仙子伸出手，轻轻摸了摸它们光滑的、凉丝丝的果皮，像妈妈抚摸孩子的脸蛋一样温柔：“小番茄，你们是花园里的小红太阳。你们要把甜甜的能量和暖暖的心意，送给每一个爱吃你们的小朋友。让他们吃了番茄之后，心情变得像你们一样红红火火、开开心心。”
番茄们害羞地晃了晃圆滚滚的身子，果肉里的汁水变得更加香甜了。那是能让小朋友心情变好、笑容变多的快乐能量——里面有番茄红素，有维生素C，有大自然最慷慨的馈赠。
花园里还有胖胖的胡萝卜。
胡萝卜不像青菜那样站在地面上，也不像番茄那样挂在枝头。它们安安静静地把自己藏进松软的泥土里，只露出一小截橙红色的肩膀和一把翠绿的头发。它们是最低调、最谦虚的蔬菜，可它们身上的能量，一点儿也不比别的蔬菜少。
蔬菜仙子蹲下来，用指尖轻轻拨开胡萝卜根部的泥土，让它们透透气，然后温柔地说：“胡萝卜，你们是地下的小太阳。你们要把最珍贵的能量——能让小朋友眼睛亮亮的、跑得飞快的能量——藏在你们橙
红色的身体里。谁吃了你们，谁就能看得远、跑得快。”
胡萝卜们听了，使劲儿往上长了长，把自己变得更脆、更甜。它们把满满的阳光能量——β-胡萝卜素、维生素A——全都藏进了自己橙红色的身体里，等待着被小朋友吃进肚子里。
蔬菜仙子的花园里，还住着许许多多可爱的蔬菜朋友。
有穿着紫色小裙子的圆茄子，一个个胖乎乎的，像紫色的小皮球，挂在低矮的枝杈上。它们体内藏着能让小朋友安稳舒服、晚上睡得香香的能量。
有绿油油的西兰花，像一朵朵从童话里走出来的绿色小云朵，又像一棵棵微型的大树，密密匝匝地挤在一起。每一朵小花蕾里，都藏着让人身体强壮、少生病不感冒的力量——那是维生素C和膳食纤维的宝库。
有一根根长长的豆角，像绿色的小辫子一样，一条一条地从藤架上垂下来，风一吹就轻轻摇晃，像在荡秋千。它们会让小朋友的手脚更灵活，蹦蹦跳跳更有劲。
还有白白胖胖的大白菜，一棵棵圆滚滚的，叶片一层一层紧紧地抱在一起，像抱着阳光的小被子。它们是大地上最朴素却最温暖的存在，藏着让小朋友肠胃舒服、吃饭香香、吸收好的温和力量。
每一种蔬菜，都有自己独一无二的颜色、形状、味道，也都有自己独一无二的能量。而这些能量，全都来自蔬菜仙子温柔的守护，来自太阳温暖的照耀，来自大地妈妈无私的拥抱。
蔬菜仙子常常坐在花园中央那朵最大的蘑菇凳子上，托着腮帮子，看着满园生机勃勃、热热闹闹的蔬菜，心里像喝了蜜一样甜。
可是她偶尔也会发愁。
因为她知道，在很远很远的人间，有很多很多可爱的小朋友。他们有的喜欢甜甜的糖果，有的喜欢香香的蛋糕，有的喜欢脆脆的薯片和饼干，却常常忘记这些藏在泥土里、挂在枝头、藏在叶片间的蔬菜。他们觉得蔬菜不够甜、不够香、不够脆，不愿意把它们吃进肚子里。
蔬菜仙子知道，这不能怪小朋友。因为蔬菜的能量太安静了——它们不像糖果那样一下子在嘴巴里炸开甜甜的味道，不像薯片那样一咬就“咔嚓”一声干脆利落。蔬菜的能量是慢慢的、温温的，像春天的阳光，不知不觉就把温暖和力量送进了身体里。所以很多小朋友还没有学会感受这种温柔的能量，就早早地把蔬菜推开了。
可是，没有蔬菜的能量，小朋友的身体就会缺少最重要的养分。他们容易没力气，跑几步就喘；容易没精神，上课打瞌睡；眼睛容易酸酸的，看书看不清楚；身体容易生病，一换季就感冒咳嗽。
蔬菜仙子想到这里，心疼得不得了。
于是，她做了一个温暖的决定——她要亲自去人间走一趟。不，她不是要走，她要把花园里的蔬菜小太阳，送到人间每一个小朋友的餐桌上，让每一个孩子都能吸收蔬菜的能量，变成健康、快乐、充满阳光的小宝贝。
一天清晨，当第一缕阳光刚刚吻上花园的篱笆，蔬菜仙子换上了最漂亮的绿裙子，把那头香菜叶做的头发梳理得整整齐齐。她走到花园的正中央，举起那根用丝瓜藤做的魔法小魔杖——魔杖顶端嵌着一颗小小的、晶莹剔透的露珠，正在晨光中闪闪发光。
她闭上眼睛，轻轻念起温柔的咒语：
“小小蔬菜藏阳光，清清白白有力量。飞入寻常百姓家，守护孩童健康长。青菜绿，番茄红，胡萝卜橙，茄子紫。西兰花像小树，豆角长又长。去吧去吧，飞到小朋友身边去，飞到他们的小碗里去，飞进他们的小肚子里去——”
话音刚落，花园里立刻飘起了淡淡的、温柔的绿光。那光像春天的风，像夏夜的萤火虫，轻轻地、缓缓地从每一片叶子上升起，从每一颗果实里飘出。
不可思议的事情发生了——一颗颗蔬菜轻轻离开了枝头，离开了泥土。它们没有摔落，而是像被一双无形的手托着，轻轻地浮在了半空中。青菜们晃着绿油油的叶子，番茄们红着脸互相碰撞，胡萝卜从泥土里完整地跳了出来，抖了抖身上的土，西兰花像一朵朵绿色的小伞飘了起来……
它们聚在一起，像一片彩色的云。然后，它们乘着柔软的云朵小风——那是蔬菜仙子从天上借来的最温和的风——缓缓地、稳稳地向人间飞去。
它们落在菜市场的摊位上，整整齐齐地码着，水灵灵的，新鲜得像刚从地里摘下来。它们落在超市的货架上，穿着透明的保鲜衣，等着被小朋友的爸爸妈妈带走。它们落在家家户户的厨房里，安安静静地躺在菜篮里、冰箱里，静静地等待着——等待着被小朋友洗干净，等待被妈妈做成可口的饭
菜，最后被小朋友欢欢喜喜地吃进肚子里。
在人间，有一个名叫乐乐的小男孩。他今年五岁，圆圆的脸蛋，亮亮的眼睛，笑起来露出两颗小虎牙，特别可爱。可是乐乐有一个让妈妈特别头疼的习惯——他特别不喜欢吃蔬菜。
一看到碗里的青菜、胡萝卜、西兰花，乐乐就皱起小眉头，像一只遇到了敌人的小刺猬，浑身都写着拒绝。他把盘子推得远远的，小脸扭到一边，用小勺子把菜叶挑出来扔到桌子上的动作，熟练得像经过专业训练。
妈妈总是温柔地劝他：“乐乐，吃点蔬菜吧。你看，青菜绿油油的，胡萝卜甜甜的，可好吃啦。”
乐乐把小脑袋摇得像拨浪鼓：“不好吃不好吃！我不要吃菜！我要吃肉肉，我要吃饼干，我要吃糖！”
妈妈又说：“可是不吃蔬菜，身体会没力气的呀。你看隔壁的小美，每天吃好多蔬菜，跑得多快呀。”
乐乐把嘴巴噘得能挂上小油瓶：“我不信！蔬菜又不好吃，怎么会有力气？糖果才有力气呢！”
妈妈叹了口气，不知道该怎么回答。
日子一天一天过去了。乐乐不喜欢吃蔬菜的毛病，不但没有改，反而越来越严重了。他看见蔬菜就躲，连碰都不愿意碰。
慢慢地，乐乐变得越来越没力气。以前在幼儿园操场上，他是跑得最快的那几个，追都追不上。现在呢？跑几步就气喘吁吁，小脸蛋白白的，嘴唇也没有血色，没跑多远就停下来，弯着腰喘气。
他的眼睛也常常觉得酸酸的，涩涩的，看书看久了就流眼泪。老师在上面讲故事，他听着听着就走神了，注意力怎么也集中不起来。
妈妈心疼得不得了，带他去看了啄木鸟医生。啄木鸟医生检查完，摘下听诊器，认真地说：“乐乐的身体没什么大病，就是严重偏食，蔬菜吃得太少了。身体里缺少维生素和矿物质，所以才会没力气、没精神。”
乐乐低着头，小声问：“吃蔬菜真的那么重要吗？”
啄木鸟医生点点头：“蔬菜是你身体里最重要的小卫士，没有它们，你的身体就会像没浇水的花一样，蔫蔫的。”
乐乐还是不太明白。可是那天晚上，一件奇妙的事情发生了。
乐乐洗完澡，钻进软软的小被窝，很快就迷迷糊糊地睡着了。不知道过了多久，他忽然觉得房间里亮了起来——不是灯的光，而是一道柔柔的、绿绿的、像春天草地一样的光。
他揉揉眼睛，从被窝里坐起来。
眼前的景象，让他惊讶得合不拢嘴。
一个穿着绿裙子的小仙子，正飘浮在他的床头。她的裙子像嫩黄瓜一样清脆，头发是细细软软的香菜叶，绿莹莹的，轻轻飘动。她的眼睛亮得像露珠，闪闪发光。她的身后，还飘着淡淡的、像萤火虫一样的绿色光点，星星点点。
乐乐惊讶地睁大了眼睛：“你……你是谁呀？”
小仙子温柔地笑了，声音像春风吹过菜叶一样好听：“我是蔬菜仙子，我来自很远的元气仙境。听说有个叫乐乐的小朋友不喜欢吃蔬菜，所以我来看看你。”
乐乐不好意思地低下了头，小脸蛋红红的。
蔬菜仙子伸出手，轻轻牵起乐乐的小手。她的手凉凉的、软软的，像握住了一片叶子。“来，乐乐，我带你去一个地方。”
一阵轻柔的风裹住了乐乐。他觉得自己的身体变得轻飘飘的，像一片羽毛。他们飞出了窗户，飞过了屋顶，飞过了城市的万家灯火，飞过了田野和河流，一首往天上飞去。
飞着飞着，一朵洁白的、软绵绵的云朵飘了过来，托住了他们。云朵带着他们穿过层层薄雾，穿过淡蓝色的天空，最后，轻轻地降落在了一个神奇的地方。
乐乐睁开眼——“哇——”
他置身于一座巨大的花园里。花园里的土地是黑油油的，松软软的。阳光是金色的、温柔的，洒在每一片叶子上，让所有的蔬菜都闪闪发光。
这里的蔬菜，比乐乐在菜市场见过的任何蔬菜都要漂亮一百倍。
绿油油的小青菜，一棵棵精神抖擞，叶片像翡翠一样透亮，在阳光下闪闪发光。它们整整齐齐地站成方队，像一队队等待检阅的小士兵。风一吹，它们就轻轻晃动叶子，好像在说：“乐乐，看我们多精神！”
红彤彤的小番茄，圆滚滚的，一个挨着一个挂在枝头，像一串串小灯笼。它们的皮肤那么光滑，那么鲜亮，在阳光下红得像火，亮得像宝石。乐乐凑近一看，每一颗番茄都在微微地发光，那光是温暖的、橙红色的，像里面藏着一颗小小的太阳。
橙红色的胡
萝卜从泥土里露出半个脑袋，顶上顶着一把翠绿的头发，像一群害羞的小姑娘，把自己的宝贝藏在地下。
紫色的茄子穿着亮闪闪的紫裙子，胖乎乎的，挂在低矮的枝杈上，像紫色的小气球。
绿油油的西兰花像一棵棵微型的大树，密密匝匝地挤在一起，每一朵小花蕾都像一颗绿色的珍珠。
豆角一根一根从藤架上垂下来，风一吹，轻轻摇晃，像一群荡秋千的小娃娃。
乐乐从来没有见过这么漂亮、这么生机勃勃的蔬菜。他蹲下来，伸手轻轻碰了碰一棵小青菜的叶子。叶子凉丝丝的、滑滑的，像丝绸一样。
“蔬菜仙子，这里好美啊。”乐乐轻声说，生怕声音大了会惊扰到这些可爱的蔬菜。
蔬菜仙子牵着乐乐，走遍了花园的每一个角落。她一边走，一边耐心地告诉乐乐每一种蔬菜的秘密。
她们走到小青菜面前，蔬菜仙子弯下腰，摘下一片嫩绿的叶子，放在乐乐的手心里：“这是小青菜。它里面有好多好多的维生素和叶绿素，能让你的眼睛亮亮的，看东西清清楚楚。吃了小青菜，你晚上看书、画画，眼睛都不会酸酸的。”
乐乐看着手心里那片叶子，绿得那么鲜嫩，叶脉清晰可见。他第一次发现，原来一片小小的菜叶，竟然可以这么美丽。
她们走到番茄架前，蔬菜仙子摘下一颗红彤彤的小番茄，递到乐乐嘴边：“尝尝看。”
乐乐张开嘴，轻轻咬了一口。甜甜的、酸酸的汁水一下子涌了出来，在嘴巴里散开，像一股清泉流过干涸的土地。一股暖暖的、舒服的力量，顺着喉咙流进了肚子里。乐乐觉得，身体里好像点亮了一盏小小的灯，从里到外都暖洋洋的。
“好吃吗？”蔬菜仙子笑着问。
乐乐拼命点头，嘴巴里塞着番茄，含混不清地说：“好吃！比糖果好吃！”
蔬菜仙子又带他走到胡萝卜地边，指着一根橙红色的胡萝卜说：“胡萝卜是地下的小太阳。它里面有好多好多胡萝卜素，吃到肚子里会变成维生素A。维生素A是什么？是你眼睛的小卫士！吃了胡萝卜，你的眼睛会在晚上也能看得很清楚，跑步的时候也不会撞到东西。而且，胡萝卜还能让你的腿脚更有力气，跑得像小鹿一样快。”
蔬菜仙子拿起一根西兰花，掰下一小朵递给乐乐：“西兰花是蔬菜花园里的小卫士，它里面有好多好多维生素C，能让你的身体更强壮，不容易生病。别的小朋友感冒流鼻涕的时候，你还好好的，这就是西兰花的功劳。”
她又指向那些紫莹莹的茄子：“茄子能让你的心情变得很安稳，晚上睡觉不会翻来翻去，一觉睡到大天亮。”
还有大白菜，蔬菜仙子说它是“抱着阳光的小被子”，能让小朋友的肠胃舒舒服服，吃饭香香。
乐乐听得入了迷。他从来不知道，原来这些他以前看都不愿意看一眼的蔬菜，竟然藏着这么多神奇的力量。它们不是“不好吃的东西”，而是一颗一颗小小的、温暖的、发着光的小太阳！
“蔬菜仙子，”乐乐拉着仙子的手，仰着头，认认真真地说，“我以后再也不讨厌蔬菜了。我要把所有的蔬菜小太阳，都吃进肚子里！我要让我的身体里，装满这些亮闪闪的能量！”
蔬菜仙子的眼睛亮了起来，像露珠反射着阳光。她蹲下来，轻轻亲了亲乐乐的额头，声音温柔得像夜晚的摇篮曲：“真是懂事的好孩子。你要记住，蔬菜不只是餐桌上的食物。它们是守护你健康的小仙子，是给你能量的小太阳。多吃蔬菜，你就会越来越有力气，越来越聪明，越来越快乐。”
第二天早上，清晨的阳光透过窗帘的缝隙，照在乐乐的小床上。乐乐睁开眼睛，觉得浑身充满了力量。他想起梦里的蔬菜仙子，想起那座充满阳光的花园，想起那些红红绿绿、藏在泥土里和枝头上的蔬菜小太阳。
他翻身下床，穿上小拖鞋，跑到客厅。
妈妈正在厨房里准备早餐，案板上摆着刚洗好的青菜、西红柿和胡萝卜。她正准备像往常一样——乐乐不吃蔬菜，所以她打算只给乐乐做一碗白粥，把蔬菜留给自己和爸爸。
“妈妈！”乐乐站在厨房门口，声音响亮又清脆。
妈妈转过身，看见乐乐穿着睡衣，头发乱糟糟的，小脸蛋红扑扑的。
“妈妈，我要吃蔬菜！”乐乐大声说，眼睛亮晶晶的，像两颗小星星。
妈妈愣住了。她以为自己听错了：“乐乐，你说什么？”
“我要吃蔬菜！”乐乐跑到妈妈身边，踮起脚尖看着案板上的青菜和番茄，“我要吃青菜，要吃番茄，要吃胡
萝卜！我要把所有的蔬菜小太阳都吃进肚子里！”
妈妈的眼眶一下子就红了。她蹲下来，把乐乐紧紧地抱在怀里，声音有点哽咽：“好，好，乐乐吃蔬菜，妈妈给你做最好吃的蔬菜。”
那天早上，乐乐吃了一大盘清炒的小青菜，吃了两个小番茄炒鸡蛋，还啃了两根脆脆的胡萝卜条。他吃得很认真，一口一口地嚼，每一口都细细地品。
他发现，青菜并不难吃——嚼起来脆脆的，有一丝丝清甜，咽下去之后，嗓子觉得很舒服。小番茄酸酸甜甜的，汁水饱满，比那些色素做的水果糖好吃一百倍。胡萝卜脆生生的，咬起来“咔嚓咔嚓”响，越嚼越甜，满嘴都是阳光的味道。
最奇妙的是，吃着吃着，乐乐的肚子里真的暖暖的——不是吃烫东西的那种热，而是一种温柔的、从里到外的暖意，就像有一盏一盏的小灯，在他身体里慢慢地亮了起来。
从那天起，乐乐变成了一个爱吃蔬菜的好孩子。
每天早上，他要喝一碗加了碎青菜和胡萝卜丁的蔬菜粥。中午在学校吃饭，他会把餐盘里的炒青菜、番茄炒蛋吃得干干净净。晚上回到家，他会主动帮妈妈洗菜、择菜，然后坐在餐桌前，大口大口地吃着每一种蔬菜。
他一边吃，一边在心里对蔬菜仙子说谢谢，对那些藏在身体里的小太阳说加油。
奇妙的变化，一天一天地发生了。
第一个星期，乐乐发现自己的眼睛不酸了。以前看书看十几分钟就觉得涩涩的，现在看一整本图画书，眼睛都清清爽爽的。
第二个星期，乐乐发现自己的腿有劲儿了。体育课上跑步，他从最慢的那一个，跑到了中游。虽然不是第一名，可是他全程没有停下来喘气，跑完之后胸口也不闷了。
第三个星期，乐乐发现自己上课不打瞌睡了。老师讲的故事、教的儿歌，他听得清清楚楚，记得牢牢的，举手回答问题又快又准。
一个月过去了，乐乐的变化让所有人都惊讶。
他的小脸蛋变得红扑扑的，不再是以前那种苍白。他的眼睛亮晶晶的，像两颗黑葡萄，笑起来闪闪发光。他的个子蹿了一截，衣服都短了。他跑起步来像一阵小风，跳起来老高老高，连幼儿园的体育老师都夸他“进步最大”。
更重要的是，乐乐每天都开开心心的。以前他吃不到零食就会发脾气，现在他吃到了蔬菜心里就美滋滋的。他觉得自己像一棵小树，在阳光和雨露里茁壮地生长着。
乐乐还把自己在梦中的经历，讲给了班上每一个小朋友听。
他站在讲台上，像一个小老师，认认真真地说：“你们知道吗？蔬菜不是难吃的东西。每一棵蔬菜，都是一颗小太阳。小青菜是绿太阳，番茄是红太阳，胡萝卜是橙太阳……它们藏在泥土里、枝头上，等着我们把它们吃进肚子里，然后在我们身体里发光发热。吃了蔬菜，我们的眼睛会亮，腿会有力气，脑子会变聪明，身体会变强壮！”
小朋友们听得眼睛一眨不眨，嘴巴张成了O形。
“真的吗？蔬菜真的是小太阳？”
“当然是真的！我亲自去过蔬菜仙子的花园！”乐乐骄傲地挺起小胸脯。
渐渐地，乐乐所在的幼儿园里，越来越多的孩子开始喜欢吃蔬菜了。小美以前只吃肉不吃菜，现在她爱上了番茄炒蛋。浩浩以前看见青菜就哭，现在他能吃完一整盘清炒菜心。朵朵以前只喝牛奶不碰别的，现在她每天都要啃一根胡萝卜当零食。
家长们聚在一起聊天的时候，都说：“不知道怎么回事，我家孩子最近突然爱吃蔬菜了！以前求都求不来的，现在主动要吃。”
只有乐乐知道为什么——因为蔬菜仙子来过，因为蔬菜小太阳的种子，己经种进了每个小朋友的心里。
在遥远的元气仙境里，蔬菜仙子依旧每天守护着她的花园。她给青菜浇水，给番茄捉虫，给胡萝卜松土，给茄子唱歌。
当夕阳西下，金色的余晖把整座花园染成一片温暖的颜色时，蔬菜仙子会坐上她那朵最大的蘑菇凳子，托着腮帮子，看着人间。她看到越来越多的孩子，小脸蛋变得越来越红润，眼睛变得越来越亮，身体变得越来越结实。
她看到乐乐在学校操场上，像一只快乐的小兔子，蹦蹦跳跳，跑得飞快。
她看到小美在手工课上，认真地剪着彩纸，眼睛亮亮的，一点都不累。
她看到浩浩在体检的时候，扎手指头验血没有哭，因为他的身体棒棒的，比谁都坚强。
蔬菜仙子的脸上，露出了最温柔、最幸福的笑容。
她轻轻地、轻轻地
对人间说了一句话。那话被风捎走了，被云朵带走了，被阳光传送着，最后落进了每一个小朋友的心里。
她说的是：
“愿每一个小朋友，都多吃蔬菜，拥抱身体里的小太阳。充满能量，健康成长，永远明亮，永远温暖。”
小朋友们，你们听到蔬菜仙子的话了吗？
从今天起，多吃一口青菜，多吃一口番茄，多吃一口胡萝卜吧。让那些藏在泥土里、枝头上的蔬菜小太阳，住进你的肚子里，点亮你的身体，给你带来满满的健康、力气和快乐！
蔬菜仙子在元气仙境里，正看着你呢。她笑着，等着——等着看到你大口吃菜、茁壮成长的样子。