小小身躯藏乾坤，
三餐有味养精神。
爱惜身心如宝玉，
平安喜乐伴晨昏。
在很远很远的云端之上，有一座亮晶晶的健康神殿。神殿的屋顶是用金色的麦穗铺成的，墙壁是雪白的米粒砌成的，柱子是翠绿的菜茎雕刻的，门前的小路两旁种满了红彤彤的番茄和黄澄澄的南瓜。风一吹，整座神殿就散发出淡淡的、温暖的粮食香气，像妈妈刚掀开锅盖时飘出来的味道。
健康神殿里，住着一位温柔又强大的健康守护神。
他不像威风凛凛的战神那样身披铠甲、手握利剑，也不像神通广大的天神那样脚踏祥云、呼风唤雨。他穿着暖暖的浅黄色衣裳，衣裳上绣着小小的米饭、青菜、苹果和牛奶的图案，朴素又亲切。他的头发花白花白的，像冬天的初雪，可是他的脸色红润，眼睛明亮，笑起来皱纹像水波一样荡开。他的手里总是捧着一碗冒着热气的五谷汤，身上散发着阳光、青草和香喷喷米饭的味道——那味道不浓不烈，却让人一闻到就觉得安心、踏实、肚子暖暖的。
健康守护神的工作，是守护天底下所有孩子的身体。他的眼睛能看透云层、看透风雨、看透千山万水，每天都会轻轻飘在云朵上，俯瞰着地上一个个小小的、奔跑着、欢笑着的身影。
他最喜欢看到的，是孩子们乖乖坐在餐桌前，大口大口地吃着妈妈做的饭菜，小脸蛋鼓鼓的，嘴角沾着饭粒，眼睛亮晶晶的。他看到这样的孩子，就会开心地点点头，洒下一把健康的光芒。
他最心疼的，是那些挑食、不爱吃饭、把零食当正餐的小朋友。他看到他们把青菜挑出来扔在桌上，把米饭拨到一边，抱着薯片和糖果吃个不停。每次看到这样的场景，健康守护神就会轻轻叹一口气，眼里满是心疼和担忧——因为他知道，不好好照顾身体，小身子就会变得没力气，跑不动，跳不高，连最喜欢的游戏都玩不动；小脑袋也会昏昏沉沉，上课走神，记不住东西；小脸蛋会失去红润的光泽，变得黄黄的、瘦瘦的。
在健康守护神守护的千千万万个孩子里，有一个名叫乐乐的小男孩。
乐乐住在一座安静的小城里。他今年五岁，圆圆的脸蛋上嵌着一双亮亮的大眼睛，笑起来露出两颗小虎牙，特别可爱。他喜欢跑跳，喜欢画画，喜欢听妈妈讲睡前故事，喜欢和小伙伴们在公园里捉迷藏——可是，他唯独不喜欢好好吃饭。
每天一到饭点，乐乐就开始皱眉头，像变了一个人。
妈妈辛辛苦苦在厨房里忙活了大半天，端上来一碗香喷喷的白米饭，米饭粒粒分明，冒着热气，上面还撒了几颗黑芝麻，看着就让人有食欲。乐乐却把小脑袋一扭：“不想吃。”
爸爸夹给他一筷子翠绿欲滴的青菜，叶子上还挂着亮晶晶的汁水，在灯光下闪闪发亮。乐乐把嘴巴抿得紧紧的，像上了一把锁，怎么撬都撬不开。
奶奶煮了甜甜的南瓜粥，粥稠稠的、糯糯的，金黄金黄的，上面还飘着几颗红枣，闻起来又香又甜。乐乐只喝了两小口，就把碗推开了，说：“我吃饱了。”
乐乐最喜欢的，是那些花花绿绿的东西。
甜甜的糖果，五颜六色的，像一颗颗小宝石，含在嘴里，甜味慢慢化开，能甜上一整天。脆脆的薯片，一咬“咔嚓”一声，咸香酥脆，满嘴都是油炸的香气。冰凉的汽水，拧开盖子“噗”地冒出一串气泡，喝下去冰冰凉凉，甜中带辣，像有无数颗小星星在嘴里跳舞。
他觉得饭菜一点都不好玩——米饭没有味道，青菜有点苦，肉要嚼很久，蛋没滋没味的。零食多好啊，不用嚼很久，不用慢慢品，一下子就吃完了，一下子就开心了。
妈妈温柔地劝他：“乐乐，好好吃饭才能长高长壮呀。你看隔壁的小明，每天吃两碗米饭，长得又高又结实。”
乐乐噘着嘴，小下巴抬得高高的：“我不想长高，我想吃糖。糖比饭好吃一百倍！”
爸爸也耐心地对他说：“不吃饭会没力气，跑不动也跳不高。你最爱玩的捉迷藏，到时候连大树后面都跑不到就被抓住了。”
乐乐满不在乎地挥挥手，像赶走一只烦人的苍蝇：“我现在就很有力气！我今天在幼儿园还跑了好远好远呢！骗你是小狗！”
妈妈和爸爸对视一眼，都轻轻叹了口气。
可是，慢慢地，乐乐发现自己真的不对劲了。
以前，他能一口气跑遍整个小公园，从滑梯跑到秋千，从秋千跑到小沙坑，再从沙坑跑回家，气都不带喘一下的。现在呢？刚跑几步就觉得腿沉沉的，像绑了两个小沙袋。再跑几步，胸口
就开始闷了，呼吸急促起来，像有一条看不见的绳子勒住了他。没跑到平时一半的距离，他就气喘吁吁地蹲了下来，小手撑着膝盖，额头上的汗珠一滴一滴往下掉。
以前，他能专心听老师讲完一整个故事，从头听到尾，眼睛一眨不眨。老师讲到有趣的地方，他会咯咯地笑；讲到紧张的地方，他会攥紧小拳头。现在呢？听一会儿就走神了——眼睛看着老师，脑子里却不知道在想什么。要么盯着窗外的树叶发呆，要么摆弄自己的手指，要么在画纸的角落涂鸦。老师叫到他的名字，他“啊”了一声才反应过来，一脸茫然。
他的小脸蛋也变得不一样了。以前是圆圆的、红红的、肉嘟嘟的，像熟透的红苹果，谁见了都想捏一把。现在呢？开始变得黄黄的、瘦瘦的，下巴尖尖的，脸颊凹下去了一点。他笑得也少了。以前他是班里最爱笑的小朋友，笑起来露出两颗小虎牙，像阳光一样灿烂。现在他常常面无表情地坐着，或者皱着眉头，好像什么都不顺心。
有一天下午，乐乐一个人在院子里玩玩具。他蹲在沙池旁边，用小铲子把沙子装进小桶里，装了一半，忽然觉得头晕晕的，眼前有点发黑，肚子空空的，像里面什么都没有，又像是在被什么东西揪着。他的腿一软，一屁股坐在了地上。
他试了试，连站起来的力气都没有了。
乐乐坐在冰凉的地上，小鼻子一酸，眼眶一下子就红了。他觉得自己好可怜——明明那么喜欢吃零食，为什么吃了那么多，身体反而越来越差了呢？委屈的眼泪在眼眶里转了转，眼看就要掉下来了。
就在这时，一阵暖暖的、像阳光一样的风轻轻地吹了过来。
那风不是凉的，不是刺骨的，而是温柔的、和煦的，像春天里第一个暖洋洋的日子。风里带着一种奇妙的香味——有白米饭的清香，有青菜的鲜香，有牛奶的醇香，还有水果的甜香和五谷的暖香。这些香味混在一起，不浓不烈，却让人一闻到就觉得安心、踏实，像被一双温暖的大手轻轻地抱住了。
乐乐抬起头，惊讶地瞪大了眼睛。
院子里不知道什么时候多了一个人。他穿着暖洋洋的浅黄色衣裳，衣裳上绣着米饭、青菜、苹果和牛奶的小图案，整整齐齐的，像一幅精美的刺绣画。他的头发花白花白的，像冬天屋顶上的初雪，可是他的脸色红润，眼睛又亮又清澈，像两颗浸在泉水里的黑葡萄。他弯着腰，笑眯眯地看着乐乐，皱纹像水面上的涟漪一样一圈一圈地荡开。
他手里端着一碗冒着热气的五谷汤，汤里有小米、红豆、红枣、桂圆，暖融融的，散发着甜甜的香气。
“你……你是谁呀？”乐乐用袖子擦了一下快要掉下来的眼泪，小声地问。
“我是健康守护神。”那个人的声音像棉花一样软，像阳光一样暖，又像妈妈哼的摇篮曲一样让人安心，“我的工作，就是守护天底下所有的小朋友。我住在云朵上面的健康神殿里，每天都会看着你们。我看到你最近不太舒服，对不对？”
乐乐点点头，鼻子又酸了：“我没力气……肚子空空的……可是我真的不想吃饭。饭不好吃，菜不好吃，什么都不好吃。我只想吃糖，想吃薯片，想喝汽水……”
健康守护神笑了。他弯下腰，把手里那碗五谷汤放在一边，伸出手，轻轻地、慢慢地摸了摸乐乐的头。他的掌心不大，却非常温暖，像冬天里灌了热水的暖水袋，又像晒了一整天太阳的棉被。那温暖从头顶传下来，顺着头发，顺着额头，顺着脖子，一首传到心里。乐乐觉得浑身一暖，刚才那种头晕眼花、浑身无力的不舒服，一下子就散了一大半。
“乐乐，你知道吗？”健康守护神蹲下来，让自己和乐乐一样高，看着乐乐的眼睛，认真地说，“你的小身体，是世界上最重要、最珍贵、最独一无二的小房子。它比城堡还珍贵，比皇宫还重要，因为——只有你一个人住在这里，没有别人。”
乐乐眨巴着眼睛，认真地听着。
“你的骨头，是这座小房子的柱子和房梁。有了结实的柱子，房子才不会倒。你的肌肉，是房子的墙壁，挡住了外面的寒风和冷雨。你的心脏，是房子里的小火炉，日夜不停地烧着，给你温暖，给你力量。你的大脑，是房子里最聪明的指挥官，告诉你什么时候该笑，什么时候该跑，什么时候该停下来想一想。”
健康守护神的声音像缓缓的溪流，每一个字都清晰地流进乐乐的耳朵里，流进他的心里。
“而好好吃饭，”健康守护神伸出双手，像在搭建什么，手指慢慢地、稳稳地动着，“就是给这座小房子添砖加瓦。每一口米饭，每一根
面条，都是一块结实的砖头。蔬菜和水果，是让房子干净清爽的泉水，把灰尘冲走，把污垢洗干净。鸡蛋和牛奶，是让柱子更粗、更硬、更稳的小石头。肉和鱼，是让墙壁更厚实、更密实的好材料。”
他看着乐乐的眼睛：“每一口认真吃下去的饭菜，都是你送给自己这座小房子的礼物。一份一份地攒起来，小房子就会越来越高，越来越坚固，越来越漂亮。爱吃饭，就是爱自己的身体；爱自己的身体，就是爱自己，就是对自己好。”
乐乐听得入了迷，眼睛一眨不眨。他从来没有想过，吃饭竟然有这么大的道理在里面。
“那……”乐乐犹豫了一下，怯怯地问，“那我不吃饭菜，只吃零食，不行吗？”
健康守护神轻轻摇了摇头，脸上没有责备，只有耐心：“零食啊，就像漂亮的小烟花。你看过烟花吗？嗖——啪——五彩缤纷，又好看又热闹。可是几秒钟就没了，只剩下空空的夜空和呛人的烟雾。零食也是一样——好吃，开心，可是一会儿就没了，不能给房子添砖加瓦，不能让柱子更结实。偶尔吃一次没关系，像过节的时候、过生日的时候，开开心心地吃一吃，挺好的。可是如果只吃零食，不吃饭菜，你的小房子就会一天比一天弱。”
他伸出手，在空气中轻轻一挥。
奇迹发生了——乐乐的眼前出现了一片温暖的、发着微光的画面，像一面看不见的镜子，又像一扇透明的窗户。
第一个画面里，有一个和乐乐差不多大的小男孩。他正端端正正地坐在餐桌前，面前摆着一碗白米饭、一盘青菜、一小碟肉和一碗汤。他拿起勺子，一口一口地吃着，不紧不慢，每一口都嚼得很仔细。他的脸蛋红扑扑的，眼睛亮亮的，吃完了还舔舔嘴角，满足地笑了。
画面一转，那个小男孩在公园里跑着。他跑得真快啊！像小鹿一样轻盈，像风一样敏捷，一下子就跑到了滑梯的最高处。他笑得很大声，声音像银铃一样清脆，太阳照在他的脸上，亮得发光。他爬树，爬得高高的；他跳绳，跳得远远的；他踢球，踢得准准的。他很少生病，即使旁边的小朋友打喷嚏、流鼻涕，他也好好的。
第二个画面里，乐乐看到了一个熟悉的身影——那好像是……他自己？不，不是现在的自己，是另一个“乐乐”。那个乐乐正抱着一大包薯片，窝在沙发上，一边看电视一边往嘴里塞。他的面前还有好几瓶甜饮料，五颜六色的。茶几上堆满了空袋子、空瓶子，乱糟糟的。
画面一转，那个乐乐想跑着去追一只蝴蝶，可是没跑几步就喘不上气了，弯着腰，满头大汗。他想到公园的滑梯上去玩，可是爬了几级台阶就觉得腿软，只好又下来了。他生病的时候很多，天气一凉就咳嗽，一变天就打喷嚏，好几天都好不了。他常常请假不去幼儿园，错过了好多好玩的游戏和有趣的故事。
两幅画面放在一起，亮堂堂的对比鲜明极了。
乐乐一下子就明白了。他不是不懂，他是从来没被这样讲过，从来没有用“房子”和“烟花”来想过自己的身体。
“守护神爷爷，”乐乐的声音小小的，却很坚定，“我想做那个有力气、不生病、跑得快的小朋友，不想做那个没力气、总生病的小朋友。可是……我以前总挑食，不吃饭，光吃零食……我的小房子，会不会己经被我弄得破破烂烂、坏掉了呀？还来得及修吗？”
健康守护神笑了起来，那笑容像春天的阳光，一下子就把乐乐心里最后一点点担忧和害怕都照化了。
“不会的，乐乐。小房子没有那么容易坏。它很坚强，也很大方。只要你从今天开始，好好吃饭，爱惜它，它就会被你一天一天修好，一天一天加固。一天比一天坚固，一天比一天温暖，一天比一天漂亮。只要你愿意，它一定会变成世界上最结实、最温暖、最漂亮的小房子。”
乐乐的眼睛亮了起来。他用力地点了点头。
“而且，”健康守护神的声音里多了几分神秘和喜悦，“我这一次来，不只是来看你，也不只是来告诉你这些道理。我是来奖励你的——奖励你愿意听，愿意改，愿意从现在开始好好吃饭，爱惜自己。”
乐乐惊喜地睁大了眼睛，身体不自觉地往前倾了倾：“奖励我什么呀？”
健康守护神伸出右手，五指慢慢张开。掌心里，安静地躺着一颗小小的、亮晶晶的种子。
那颗种子只有绿豆那么大，却散发着柔和的、金色的光芒，像一颗小小的太阳被缩成了种子的大小。它在健康守护神的手心里微微地、像有心跳一样地颤动着，一闪一闪的，暖暖的光一明一暗，像在呼吸。
它真的很暖。不是烫手的那种热，而是温温的、柔柔的、让人心里踏实的那种暖。像冬天里捧着一杯热可可，像春天里第一次晒到暖洋洋的太阳。
“这是健康种子。”健康守护神把种子轻轻放在乐乐的手心里，然后合拢乐乐的手指，让他握住，“只要你每天乖乖吃饭，不挑食、不偏食，细嚼慢咽，认真对待每一顿饭，好好喝水，好好睡觉，好好运动——这颗种子就会在你的心里发芽，生根，长大。它会从这么小一点点，变成一棵大树，大大的树，结满了健康的果实。”
“它会让你力气满满，像小牛犊一样壮实。它会让你精神足足，从早上睁开眼睛到晚上闭上眼，都活力西射。它会让你不生病、不难受，别的小朋友感冒发烧的时候，你还活蹦乱跳的。它会让你每天都开开心心，像心里住着一个小太阳。”
乐乐紧紧攥着健康种子，手心暖暖的，那颗种子好像真的在微微地、一下一下地颤动，像在说：“你好呀，乐乐，我会努力长大的，你也要努力哦！我们一起合作！”
“可是……”乐乐抬起头，眼睛里满是好奇和期待，“我要具体怎么做，才能让它发芽、长大呢？我要给它浇水吗？要给它晒太阳吗？是不是要把它种在花盆里呀？”
健康守护神哈哈大笑起来，摸了摸乐乐的头：“不用种在花盆里。它要种在你的心里。怎么做？有五件小事，你只要每天坚持做到，健康种子就会一天一天长大。”
他伸出五根手指，一根一根地掰给乐乐看。
“第一，按时吃饭。每天三顿饭，准时坐到餐桌前，好好吃。不拖，不等，肚子饿了就吃，不饿也不要乱吃零食。”
乐乐认真地听着，在心里默默记下：按时吃饭，一天三顿，不能少。
“第二，不挑食。米饭要吃，面条要吃，青菜要吃，肉要吃，蛋要吃，奶也要喝。每一种食物都有自己的本领，有的让你长力气，有的让你不生病，有的让你长个子。它们合在一起，就是一座营养宝库，少了谁都不行。”
乐乐想起自己以前把青菜挑出来扔掉的画面，小脸蛋红了一下。
“第三，细嚼慢咽。每一口饭都要慢慢嚼，嚼碎了再咽。不要狼吞虎咽，不要三两口就吞下去。你的牙齿很勤劳，它们帮你把食物嚼碎；你的胃很温柔，它帮你在肚子里慢慢消化。你给它们时间，它们就给你力气。”
乐乐点了点头——他以前吃东西总是一大口吞下去，嚼几下就咽了，难怪有时候肚子不舒服。
“第西，多喝温水。水是身体最好的朋友，它帮你把营养运到全身各处，帮你把没用的垃圾排出去。白开水是最好的饮料，不喝甜水，少喝汽水。”
乐乐咽了一下口水——他想起自己最爱喝的彩色汽水，一瓶一瓶的，又甜又凉，喝完还不解渴。原来那不是在帮身体，而是在给身体添麻烦。
“第五，”健康守护神伸出手指，神情变得温柔却严肃，“早睡早起，适当运动。睡得好，小房子就修得好；动得多，小房子就长得壮。身体需要休息，也需要锻炼。睡得好，长得高；跑得多，跳得远。”
乐乐深吸一口气，把这五件事牢牢地记在了心里。
“只要你坚持做到，”健康守护神笑着说，“你就是最爱护自己的好孩子。我会一首看着你，一首守护你。健康种子在你心里生根发芽的那一天，你一定会感觉到——你会觉得浑身充满了前所未有的力量，你会觉得早晨醒来的那一刻，整个世界都是亮的、都是新的。”
说完，健康守护神的身影慢慢变得透明了。像冰融化成水，像雾散成空气，从脚到头，一点一点地淡了下去。可他脸上的笑容还清清楚楚地留在那里，温暖而明亮。
“乐乐，记住——”他的声音还在空气中轻轻飘荡，像远处传来的钟声，悠远又清晰，“爱身体，就是爱自己。好好吃饭，就是最好的爱护。没有人能替你吃饭，也没有人能替你的身体承受伤害。你要做自己健康的小主人，做自己身体最贴心的好朋友。”
一阵微风拂过。等乐乐再眨眼的时候，健康守护神己经不见了。
院子里的阳光还在，沙池还在，小桶和小铲子还在。空气里还残留着米饭、青菜、牛奶和五谷汤的淡淡香气。
乐乐低头看着自己的右手。手心里，那颗小小的、亮晶晶的健康种子，还在一闪一闪地发着光，暖暖的。
他握紧拳头，把种子贴在胸口，用力地点了点头。
从那天起，乐乐真的变了。
第一天晚上，妈妈端上来一碗白米饭、一盘清炒小油菜、一小碗番茄蛋花汤
。放在以前，乐乐肯定皱眉头说“不想吃”。可这一次，他拿起勺子，大口大口地吃起来——不是像以前那样被逼着吃的，而是自己主动吃的，一口米饭，一口菜，一口汤，认认真真地嚼，慢慢悠悠地咽。
妈妈惊讶得差点把筷子掉在地上，张着嘴看了半天。
第二天早上，乐乐起床后自己去倒了一杯温水，咕咚咕咚喝完了。以前他早上第一件事是翻零食柜找糖果。今天他路过零食柜的时候，看了一眼，没有伸手。
早餐是一碗杂粮粥、一个煮鸡蛋和一小碟苹果。乐乐以前最讨厌吃鸡蛋，觉得蛋黄干巴巴的，噎人。今天他试着咬了一口——咦，好像也没有那么难吃嘛，蛋黄软软的，蘸一点粥，还挺香的。他一口一口地把鸡蛋吃完了。
上学的时候，妈妈在他的书包里塞了一包小饼干，乐乐拿出来看了看，又放了回去：“妈妈，我今天不带了，你给我放一个苹果吧。”
中午在幼儿园吃饭，乐乐没有像以前那样把青菜挑出来扔在盘子里，而是夹起一片青菜叶子，放进嘴里，嚼了嚼——青菜脆生生的，有一丝丝甜，咽下去之后，嗓子觉得很舒服。他又夹了好几筷子，把餐盘里的青菜吃得干干净净。
下午，有小朋友拿出了一包彩虹色的小糖果，分给大家。乐乐接过来，看了看，又递了回去：“谢谢，我今天不吃了，你自己吃吧。”
那个小朋友惊讶地瞪大了眼睛：“乐乐，你不是最爱吃糖的吗？你是不是生病了？”
乐乐摇摇头，笑了：“没有生病，就是……就是不想吃了。我想让我的身体变得棒棒的。”
晚上，乐乐主动催促妈妈早点睡觉：“妈妈，我要早睡早起，明天还要起来跑步呢！”
妈妈看着他，眼眶有些红。
一开始的那几天，乐乐确实还是有点想念零食的味道。尤其是下午放学的时候，满大街都是烤肠、炸鸡、奶茶的香味，他的脚步会不自觉地慢下来，嘴巴里会分泌口水。可是他握了握拳头，手心里那颗看不见却感觉得到的健康种子还在那里、还暖暖的。他深吸一口气，对自己说：“我要做一个对自己负责的小朋友。”
一天，两天，三天……一个星期，两个星期，一个月。
乐乐的变化一天比一天明显。
他的小脸蛋重新变得圆圆的、红红的，像刚熟透的红苹果，谁见了都想捏一把。以前那些青黄的颜色退得干干净净，取而代之的是一种健康的、从内而外透出来的光泽。
他跑起来飞快，像装了风火轮一样。体育课上，五十米短跑，乐乐跑了一个全班第二名——要知道，一个月前他还是倒数第二名。他跳得很高，能摸到老师举起来的彩色小球。他爬杆子，噌噌噌就上去了，像一只灵活的小猴子。
上课的时候，他听得专心了，眼睛跟着老师转，脑子跟着老师想。以前他觉得好难好难的算术题，现在他听一遍就会做了，举手回答问题又快又准。老师在全班面前表扬他：“乐乐最近进步特别大，上课非常认真，作业也写得很工整！大家要向乐乐学习！”
乐乐很少生病了。以前换季的时候，他准会感冒，鼻涕流得像关不上的水龙头，咳得整夜睡不好。现在就算旁边的小朋友打喷嚏、咳嗽，他也好好的，精神百倍。
乐乐知道，是健康种子在他心里生根、发芽了。每当他好好吃饭的时候，他就感觉胸口那里暖暖的，像有一颗小太阳在慢慢变大、变亮。
健康守护神依旧每天站在云端之上，俯瞰着人间。他看到乐乐的变化，开心地笑了。他看到越来越多的小朋友，像乐乐一样，开始好好吃饭，不挑食、不偏食，认真对待每一顿饭，用心爱护自己的身体。
每当看到这样的孩子，健康守护神就会悄悄洒下一点点温暖的健康光芒，落在他们身上。那光芒不刺眼，不炽热，却暖融融的，像妈妈的目光，像春天的阳光。
这是他给好好吃饭、爱惜自己的孩子们，最珍贵、最温暖的奖励。
夜晚，乐乐躺在床上，月光透过窗帘的缝隙照进来，在地上画了一条银亮亮的小河。他摸了摸自己的胸口——那里暖暖的，那颗看不见的健康种子正在安静地、努力地生长着。
“谢谢你，健康守护神。”乐乐轻声说，“我会一首好好吃饭，一首爱惜自己的身体。我要做自己健康的小主人。”
窗外的星星一闪一闪的，像健康守护神温柔的眼睛，在云端的健康神殿里，注视着这个刚刚学会爱惜自己的小男孩。
而健康守护神，有一个最想告诉所有小朋友的道理。它不复杂，不深奥，却比任何魔法
都重要：
你的身体，是你最珍贵、最忠诚的伙伴。它从你出生的那一天起，就一刻不停地为你工作——心脏在跳，血液在流，肠胃在消化，大脑在思考，眼睛在看，耳朵在听。它从不偷懒，从不抱怨，从不请假。
好好吃饭，就是给它力量。不挑食，不偏食，就是给它最全面的支持。按时吃，慢慢嚼，就是给它最温柔的合作。好好喝水，好好睡觉，好好运动，就是给它最好的陪伴。
爱身体，就是爱自己。
好好吃饭，就是最好的爱护。
好好长大，好好生活，健康守护神会一首守护在你身边。
每一个认真吃饭、爱惜自己的好孩子，都是世界上最幸福、最幸运、最了不起的小宝贝。