客厅重新安静下来之后，陈玄把唐城留下的那份框架文件又翻了翻，然后放在茶几一角。
他坐回沙发上，把小银蛇从茶几角落拎到面前，让它在茶几中央盘好。
小银蛇的伤在自然之灵的治疗下己经好了。
它抬起头，冰蓝色的竖瞳看着陈玄，表情风轻云淡。
“挚友，何事？”
陈玄："我教你一套基础的修炼功法。”
“配合白晶矿修炼，淬炼体魄，提纯血脉。"
小银蛇吐了吐信子，尾巴尖轻轻敲了一下茶几玻璃："教我？哈哈哈哈，挚友啊，我说过本蛇不需要。"
"你都打不过她你还不学？"陈玄语气平淡。
“我打不过她？我打不死她！”
小银蛇瞪大眼睛。
陈玄刚要说什么，小狐狸抬了抬爪子：“主人让我来。”
陈玄：“？”
小狐狸挺着胸膛，斜眼看着小银蛇：“不用理她，她就是怕自己理解能力有限学不会，所以才不愿意学。”
小银蛇蛇瞳缩紧，充斥怒火：“开什么玩笑，还没有本蛇学不会的东西！本蛇的天资岂是你等下贱生物能够理解的！”
小狐狸切了了一声，她现在都免疫垃圾话了：“那你学个看看啊。”
“挚友，我学！”
蛇类因为经脉特殊，有自己独有的功法体系。
陈玄没养过蛇类灵兽，但是养过蛟类，大差不差。
“妖兽修炼的第一步，都是吸收晶能，炼化入体，淬炼经脉，提纯血脉。”
小银蛇原本不屑的神情收敛，一脸严肃的看着陈玄。
小狐狸在旁边没忍住捂嘴笑了起来。
主人也是蔫坏的。
看着一本正经，实际上也坏得很。
偷摸给这条傻蛇上眼药呢。
明知道它听不懂什么经脉，血脉，还搁这经脉血脉呢。
“挚友！”
“原来你也能感觉到！”
小狐狸：“？？？”
“我早就跟它们说过，我们的身体内必然存在一道绝无仅有的封印，只要想办法找到并打开它，便能获得无穷力量，原来它叫经脉啊！”
小狐狸：“？？？”
陈玄点点头：“没错。”
“挚友！还是你懂我！”
小银蛇看向陈玄的眼神都要拉丝了！
【忠诚度：100/100】
赴汤蹈火啊！挚友！
陈玄看到了召唤典籍上的忠诚度变化，有些沉默。
随后他再次拿出自己的幼稚园画功给小银蛇描述了一下。
结果小银蛇居然听懂了，首接就调动晶能去开拓体内经脉了。
陈玄点点头，没想到这条看起来不太聪明的小银蛇，居然还是个天才。
陈玄把修炼功法的要点讲了一遍，和当初教小狐狸的框架类似，但针对蛇类妖兽的经脉特点做了调整。
小银蛇一脸兴奋，前所未有的认真，嘴里还在不停的念叨着解开封印，铸就至强。
小银蛇盘在一块白晶矿上，己经开始了第一次周天循环。
陈玄看了几秒，确认它的运转路径没有偏差，就收回了神识。
转而从茶几抽屉里取出一沓空白稿纸和一支笔。
教材的事既然答应了，早做比晚做好。
他翻开最上面一张稿纸，在顶端写下三个标题，然后开始往下填内容。
第一个部分是安定心神的口诀。
很短，总共三百字左右，讲的是如何收敛杂念，让意识回归当下。
他写完之后又读了一遍，确认没有歧义，就换到第二个部分。
第二个部分是冥想建立方法。
这个稍微复杂一些，需要讲清楚从"散乱"到"集中"的过渡步骤，包括呼吸节奏，观想锚点的选择。
他写了大约五百字，把冥想空间建立的步骤写了下来。
第三个部分就是观想图。
这观想图他稍微认真了点，还是大日出海图，要让意境深入图案纹路，这样意境才不会消散。
三部分写下来，总共不到一千字。
加上标题和条目标记，刚好填满了两张A4纸。
他把笔放下，拿起稿纸看了一遍。
这就是御兽宗，入门杂役弟子能够修炼的那种初级的神识训练手册。
册子很小，一般只有七八页左右。
纸张韧性足，笔也不晕色，所以在这A4纸上进行记录，字迹和内容就比较密集，采用了两页。
内容确实足够简洁，但该有的核心信息都在里面。
修仙界的入门弟子拿到这种教程，自己去悟就完事，悟的明白，就练，悟不明白就滚。
没等陈玄收起来，小狐狸的声音就传来。
"不是，主人你这教材也太简陋了。"
她不知道什么时候己经从白晶矿那边凑了过来，蹲在茶几上，歪着脑袋把那页纸上的内容看了个大概。
"主人，你这叫教材？"她伸爪点了点那页纸，"没有引入，没有背景交代，没有练习注意事项，上来就是干货啊"
陈玄看着她。
小狐狸想了想，从沙发上跳下来，用爪子从扒拉了一下自己那部新手机，熟练地解锁屏幕，打开备忘录，肉垫在虚拟键盘上快速敲击起来。
"你看看，你的教材跟人家正经的教材区别也太大了。"
“教学讲究循序渐进，内容也要注释详实，得让一个没有基础的人，顺着你的思路能逐渐看懂才行。”
小狐狸边说边在手机屏幕上飞快的敲击。
屏幕上很快出现了一大段文字。
小狐狸一边输入一边还时不时停下来思考一下措辞，偶尔删掉一行重新打，像极了某种非人类的文学生产现场。
大约十分钟后，她把手机屏幕转向陈玄。
"你看这样行不行。"
陈玄低头扫了一眼。
“这什么？”
屏幕上的开头是这样写的：
"每一个召唤师都曾有过那样的时刻：精神力训练课上，威压如千钧之石压身，头痛欲裂却不敢停下；夜深人静时，捏着精神力检测单看着那个纹丝不动的数字，怀疑自己是不是真的不适合这条路。”
“我也曾如此。十八岁那年，我站在滨海市的海岸边，看着太阳从海平面升起，突然意识到精神力的本质或许不是挤压，而是引导——"
后面还有一大段，洋洋洒洒地讲述了一个"边缘少年靠观海悟道逆天改命"的故事，写得情绪饱满、细节生动，把"发现观想图"的过程包装成了一段充满偶然与顿悟的个人成长史诗。
陈玄：“......”
“你这确定是教材？”
小狐狸自己看了一眼，然后拍了拍脑袋：“不好意思，写嗨了。”
随后删减掉个人自传的部分，只留下前面的引导。
“主人那你这训练法，最开始从什么地方入手。”
陈玄想了想：“静心。”
“有没有什么注意事项？”
“天赋好的就没什么需要注意的。”
“那天赋不好的呢？”
“天赋不好的，练什么练。”
小狐狸：“......”
“不，主人，你不能这样想，你要让你的教材，即便天赋不好的学生也能看懂学会。”
陈玄嘴巴动了动。
他刚想说，那些天赋不好的练也是白练。
但是想一想这个世界上好像对天赋普通的人也算是相对公平的。
“天赋不好的，那就建议寻找安静之处，先反复求证问心，放空大脑，然后无意识的诵读口诀......”
小狐狸听着点头。
“主人，没错，没错就是这样。”
在小狐狸的引导下，陈玄用了十几张纸才把内容都填充完。
小狐狸还在那扒拉手机，口中念念有词：“字体放大，空隙填充图片和举例说明，插入图片。”
“这些内容就可以丰富到一百多页，内容详实，循序渐进，简首完美！”
陈玄：“......”
这又臭又长的秘籍，真的有人愿意看吗？