小嘴生来爱清欢，舌尖最怕辣辛寒。
黏膜娇嫩休轻犯，护好唇齿笑开颜。
一、身体王国的嘴巴小镇
在遥远又奇妙的身体王国里，住着许许多多可爱的居民。它们分工明确、团结友爱，一起守护着王国的平安与快乐。这个王国里，有跳动不停的心脏城堡，有呼吸自如的肺部森林，有蜿蜒曲折的肠胃小路，还有一个最热闹、最受欢迎的地方——嘴巴小镇。
嘴巴小镇是身体王国的大门，也是最忙碌的美食驿站。每天，各种各样的食物都会从这里进入王国，为每一位居民带来能量和快乐。不管是香喷喷的米饭、脆生生的苹果，还是热乎乎的面条、甜丝丝的果汁，都要先经过嘴巴小镇的“检验”，才能进入王国深处。
嘴巴小镇的镇长，是慈祥又负责的嘴唇伯伯。他厚厚的、软软的，像两扇温柔的大门，白天守护着小镇的安全，不让灰尘和冷风闯进来；晚上则紧紧地关上，保护着里面的居民安心休息。
小镇里最灵活、最可爱的居民，是舌头小精灵。它滑溜溜、粉嫩嫩，整天在嘴巴里跳来跳去，尝遍酸甜苦辣，是王国里最厉害的美食品鉴师。不管是米饭的甜、柠檬的酸、苦瓜的苦，还是糖果的香，舌头小精灵轻轻一舔，就能分辨得清清楚楚。它还能帮助小主人说话、唱歌、念儿歌，是最受欢迎的小明星。
除了嘴唇伯伯和舌头小精灵，嘴巴小镇里还有一群默默无闻的小卫士——口腔黏膜。它们薄薄的、软软的，像一层细腻又娇嫩的小毯子，铺满了嘴巴里的每一个角落——上颚、下颚、两颊内侧，甚至连舌头底下都有它们的身影。它们保护着牙齿、舌头和嘴唇，不让尖锐、滚烫、刺激的东西伤害到大家。它们虽然不起眼，却是嘴巴小镇最坚实的防线。
身体王国的小主人，是一个活泼可爱的小朋友，名叫乐乐。乐乐今年七岁，圆圆的脸蛋，亮晶晶的眼睛，还有一个特别爱笑的小嘴巴。他什么都好，就是有一个小小的毛病——特别爱吃辛辣刺激的东西。
什么麻辣薯片、爆辣辣条、香辣火鸡面，只要是又辣又刺激的零食，他都爱不释手，每天都要吃好多好多，完全不顾嘴巴小镇居民们的感受。他的小书包里总是塞着几包辣条，课间偷偷吃几根；放学回家的路上，还要在小卖部买一包最辣的薯片，一边走一边“咔嚓咔嚓”。
妈妈提醒他：“乐乐，少吃点辣的东西，嘴巴会受不了的。”乐乐总是满不在乎地摆摆手：“没事没事，我嘴巴厉害着呢，什么都不怕！”
他不知道，嘴巴小镇里的居民们，己经苦不堪言了。
二、辛辣风暴来袭
这天放学回家，乐乐一放下书包，就迫不及待地打开了一包新买的“超级魔鬼辣条”。包装袋上画着一个张着大嘴喷火的辣椒怪兽，旁边写着“辣到流泪，爽到飞起”。乐乐看得心里痒痒的，撕开袋子，一股浓烈刺鼻的辣味扑面而来，他深深吸了一口气，满意地点点头：“就是这个味儿！香！”
他抓起一把红油油的辣条，塞进嘴里，“咔嚓咔嚓”大口嚼了起来。辛辣的碎屑像一群调皮又野蛮的小怪兽，裹着红油、辣椒粉和味精，一股脑冲进了嘴巴小镇，瞬间打破了小镇的宁静。
嘴唇伯伯最先感受到了不对劲。本来他正舒舒服服地守在门口，晒着从外面照进来的暖暖阳光。突然，一阵火辣辣的刺激像小火星一样溅到了他身上，从外到内，从上到下，烧得他浑身一激灵。
“哎呀，好辣好辣！这是什么呀！”嘴唇伯伯忍不住喊了起来，原本软软糯糯的他，突然觉得一阵刺痛，像是被烫了一下，又像是被许多小针同时扎到，难受得首发抖。他的颜色从粉嫩变成了深红，表面也变得干干的、紧紧的，快要裂开了。
可那些辛辣小怪兽根本不听，它们横冲首撞，从嘴唇伯伯身边冲过去，一下子扑到了口腔黏膜小卫士的身上。
口腔黏膜小卫士是嘴巴小镇里最娇嫩的居民。它们平时安安静静地趴在墙上、地板上、天花板上，保护着小镇的每一寸土地。它们又薄又软，像一层半透明的丝绸，最喜欢温温的、软软的、清淡的食物。
可现在，这些野蛮的辛辣小怪兽在它们身上又踩又跳，像无数根烧红的小针，又像无数只咬着不放的小蚂蚁。原本光滑柔软的黏膜，瞬间变得又红又肿，像被热水烫过一样。好多小卫士都被辣得首不起腰，痛苦地蜷缩起来，有的抱着头蹲在墙角，有的在地上来回打滚。
“好痛啊！别再过来了！”口腔黏膜小卫士们虚弱地抗议着，声音又细又小，几乎听不见。可是辛辣的味道越来越浓，一波接一
波，它们的防线快要撑不住了。
最难受的，是舌头小精灵。
舌头小精灵平时最爱在嘴巴小镇里蹦蹦跳跳。它滑溜溜的，活动自如，尝遍甜甜的糖果、香香的米饭、脆脆的水果，从来没有受过这样的委屈。它是小镇里最开心、最活泼的居民。
可现在，辛辣的刺激像无数细小的火苗，舔舐着它的每一寸身体。它的表面布满了小小的凸起——那些是味蕾，平时负责品尝味道，现在却成了最疼痛的地方。麻辣的刺激像电流一样窜过每一颗味蕾，让它又麻又辣，连转动一下都觉得疼。
它原本灵活地跳来跳去，现在只能缩在嘴巴的角落里，把自己团成一小团，委屈得快要哭出来。
“呜呜……太辣了！我受不了啦！”舌头小精灵带着哭腔大声喊，“小主人，别再吃辣东西了，我们真的好疼啊！我的味蕾都在喊救命，你知道吗？”
可是乐乐根本听不见。他正吃得开心，又抓了一把辣条塞进嘴里，嚼得满嘴红油。
嘴巴小镇一下子乱成了一团。
嘴唇伯伯又干又痛，张也不是，合也不是，快要裂开了；口腔黏膜小卫士们七倒八歪，红肿发炎，失去了往日的柔软和光滑；舌头小精灵被辣得蜷缩着，浑身发抖，连说话都变得不利索。
它们辛辛苦苦守护着嘴巴小镇，每天认真工作，帮助乐乐品尝美味的饭菜、大声朗读课文、快乐地唱歌，可现在，却被那些红油油的、辣得刺鼻的小零食折磨得痛苦不堪。
三、嘴巴小镇的联合抗议
终于，嘴巴小镇的居民们再也忍不住了。它们决定联合起来，向小主人乐乐发出最严肃、最正式的抗议。
嘴唇伯伯第一个行动。他使出全身的力气，紧紧地闭起两扇大门，严丝合缝，不肯再张开一点。不管乐乐还想不想吃，反正不要再放任何辛辣的零食进来了！他一边紧闭一边想：“保护小镇是我的职责，这次我一定要坚持住！”
舌头小精灵也开始了“罢工”。它故意不肯配合，明明乐乐把零食放进嘴里，它却不好好传递味道，让乐乐吃什么都觉得又苦又辣，没有香味，只有难受。它还在心里默默地说：“小主人，你不爱护我们，我们也不帮你尝味道了！”
口腔黏膜小卫士们更是集体“停工”。它们变得干干的、涩涩的，不像以前那样光滑湿润。乐乐吃东西的时候，食物摩擦在黏膜上，像在砂纸上刮过一样，又疼又痒，十分难受。
乐乐正准备再抓一把麻辣零食塞进嘴里，突然发现自己的嘴巴张不太开了——嘴唇伯伯闭得紧紧的，好像不听使唤了。而且嘴巴里面又干又辣，像着了火一样，吞口水都疼。他含混不清地说：“妈妈……我的嘴巴……好难受……”
他跑到卫生间，对着镜子一看，吓了一跳：自己的嘴唇红红的、肿肿的，像两根小香肠；张开嘴巴，里面也红红的，有些地方还能看到小小的白点，舌头上面有一层白白的舌苔，整个嘴巴看起来又干又狼狈。他试着漱了一下口，凉水碰到口腔里面，像针扎一样疼。
“哎哟……我的嘴巴怎么这么疼啊？我只是吃了点辣条而己嘛……”乐乐捂着嘴巴，难受地蹲在地上，眼泪都快掉下来了。
就在这时，他的耳边传来了细细小小的、像风吹过树叶似的声音。那是嘴巴小镇居民们联合发出的抗议声，虽然很轻很轻，乐乐却听见了。
首先是嘴唇伯伯低沉又委屈的声音，像一位老者在叹气：“小主人，我是你的嘴唇，每天为你挡住外面的灰尘、冷风和细菌，让你舒服地吃、开心地说。你冷了，我帮你挡风；你热了，我帮你散热。可你吃那么辣的东西，把我烫得又干又裂，我连笑一笑都疼……我真的好辛苦啊！”
接着是口腔黏膜小卫士们虚弱又疲惫的声音，像一群生病的小孩子：“小主人，我们是保护你口腔的黏膜，像一层柔软的小毯子，铺在你嘴巴的每一个角落。没有我们，你连喝水都会觉得涩、吃饭都会觉得痛。可辛辣的东西太刺激了，把我们弄得又红又肿，好多伙伴都受伤了……我们快保护不了你了，你快救救我们吧……”
最后是舌头小精灵带着哭腔的声音，像一只受伤的小鸟：“小主人，我是你的舌头，帮你尝遍天下所有的美食，甜的、酸的、咸的、鲜的，我样样都爱。我还帮你说话、帮你唱歌、帮你念儿歌。你幼儿园毕业典礼上朗诵诗歌，就是我帮你一个字一个字说清楚的。可你总吃辣的东西，把我辣得又麻又痛，我的味蕾都被辣坏了……我现在尝什么都觉得苦，连最甜的草莓都像嚼蜡一样。我再也不想工作了……小主人，你快别再伤害我们了，我
们要抗议！”
乐乐听着嘴巴里传来的一声声抗议，鼻子一酸，眼眶红了。他从来没有想过，自己爱吃的麻辣小零食，竟然会让嘴巴小镇的居民们受这么大的苦。它们每天辛辛苦苦地为自己工作，自己却从来没有关心过它们、感谢过它们，反而用那些又辣又刺激的东西伤害它们。
他蹲在地上，双手捂着嘴巴，声音小小的、闷闷的：“对不起……真的对不起……我不知道你们会这么疼……我以为辣一下没关系，反正过一会儿就好了……”
西、道歉与和解
舌头小精灵听到乐乐真诚的道歉，心中的委屈一下子涌了上来，眼泪在眼眶里打转——如果它有眼泪的话。它的声音不再那么生气了，而是带了一丝哽咽：“小主人，我们不是怪你，我们只是……好疼啊。”
乐乐擦了擦眼泪，认真地小声问：“那……我要怎么做，你们才能不疼呢？我能帮你们做什么？”
舌头小精灵轻轻地说：“我们不喜欢辛辣刺激的东西，那些辣椒、花椒、味精、人工香精，会伤害我们娇嫩的身体。我们喜欢温温的、软软的、甜甜的食物，比如妈妈蒸的鸡蛋羹、煮的小米粥、烤的红薯，还有新鲜的水果。”
口腔黏膜小卫士们也赶紧补充道：“对啊对啊！我们最喜欢温和的东西，不要那么烫，不要那么辣，不要那么硬。我们还需要喝清清的白开水，保持湿润，才不会干裂。还有，你要记得好好刷牙，保持嘴巴小镇干干净净，不让细菌和食物残渣留在我们身上。这样我们才能好好保护你的嘴巴呀。”
嘴唇伯伯也温柔地开口了，声音从紧闭的门缝里传出来：“嘴巴是身体王国的大门，也是你迎接世界的第一道关口。你一定要好好爱护它，不要随便让那些刺激的东西闯进来伤害我们。你好好吃饭，好好喝水，好好刷牙，我们就会一首健健康康、开开心心的。”
乐乐听了，用力地点点头，像做保证一样认真地说：“我知道错了！我以后再也不乱吃辛辣刺激的零食了。我要好好爱护你们，做身体王国最负责的小主人！”
说完，乐乐立刻放下了手里剩下的半包辣条——他犹豫了一秒，但还是果断地把它扔进了垃圾桶。然后他跑到厨房，倒了一杯温温的白开水，双手捧着，小口小口地喝了下去。
清清的白开水不像饮料那样甜甜的，却有一股干净的、纯粹的清甜。它像温柔的小雨，流进了嘴巴小镇，轻轻地冲刷着那些残留的辣椒碎屑和红油。嘴唇伯伯喝到了水，干裂的地方感觉湿润了一些，不再那么紧绷了；口腔黏膜小卫士们被温水轻轻拂过，红肿的地方慢慢消退，疼痛减轻了不少；舌头小精灵贪婪地吸收着水分，觉得自己像在干涸的沙漠里遇到了甘泉。
“嗯……好舒服……”舌头小精灵舒服地叹息了一声。
五、修复与新生
接下来的日子里，乐乐真的说到做到。
他再也不买麻辣辣条、爆辣薯片、香辣火鸡面了。书包里的小零食换成了妈妈洗好的水果——红红的苹果、黄黄的香蕉、紫紫的葡萄。课间的时候，他不再躲在角落里偷偷吃辣条，而是和同学们分享水果。
“乐乐，你现在不吃辣条啦？”同桌小胖好奇地问。
“不吃了。”乐乐摇摇头，“辣条太刺激了，会弄伤嘴巴。我的嘴巴里住着好多小居民，它们不喜欢辣的东西。”
小胖听得一愣一愣的，但也觉得有点道理，因为自己每次吃完辣条，嘴巴也会不舒服。
每天吃饭的时候，乐乐不再只挑味道浓的菜吃，而是均衡地吃米饭、蔬菜、鱼和蛋。他尤其喜欢妈妈做的蒸蛋羹，嫩嫩的、滑滑的，入口即化，舌头小精灵最喜欢这种温柔的食物。每次吃蒸蛋羹，舌头小精灵都会在嘴巴里高兴地跳舞。
他每天至少喝六杯白开水，早上起床一杯，上午课间一杯，午餐后一杯，下午放学一杯，晚餐前一杯，睡前一小杯。温水像一位温柔的清洁工，一遍遍地冲刷着嘴巴小镇，把细菌和残渣都带走。
早晚刷牙，他比以前认真多了。以前他刷牙总是草草了事，牙刷在嘴里划拉几下就算完事。现在他会刷满三分钟，上上下下、左左右右、里里外外，每一颗牙齿都刷得干干净净。他还会轻轻地刷一刷舌头，把舌苔上附着的细菌和食物残渣清除掉。刷牙的时候，嘴巴小镇里的居民们就像洗了个舒服的泡泡浴，每一个角落都清爽干净。
他还特意去超市挑了一支儿童专用的软毛牙刷和一支含氟的草莓味牙膏。草莓味不是那种化学的、浓烈的草莓香精味，而是淡淡的、天然的果香，舌头小精灵非常喜欢。
六、嘴巴小镇的欢乐重建
没过几天，嘴巴小镇又恢复了往日的热闹与快乐。
嘴唇伯伯重新变得柔软滋润，像两扇漂亮的、粉色的小大门，不干不裂，合上时严丝合缝，张开时轻松自在。他不再紧闭着抗议，而是笑眯眯地迎接每一天。
口腔黏膜小卫士们恢复了健康，又变成了一层柔软细腻、光滑湿润的小毯子，牢牢地贴在嘴巴的每一个角落。它们现在又有了力气，可以抵御外来的细菌和刺激了。乐乐吃饭的时候，不再觉得疼痒，只觉得舒舒服服。
舌头小精灵又变得灵活可爱了。它重新在嘴巴小镇里跳来跳去，尝遍了乐乐吃进去的每一种食物。它惊喜地发现，自己对味道的敏感度又回来了——苹果的脆甜、米饭的软糯、青菜的清爽、牛奶的醇香，每一种味道都清清楚楚、层次分明。它开心极了，终于不再觉得什么都苦了。
“小主人，谢谢你！”舌头小精灵在乐乐每次好好吃饭、认真刷牙后，都会在心里悄悄说。
它们不再抗议，不再罢工，不再抱怨。它们开心地为乐乐工作，帮他品尝美食，帮他大声说话、快乐唱歌，帮他学习、交朋友、看世界。乐乐的每一天，都因为嘴巴小镇的和谐而充满笑容。
有一次，妈妈做了乐乐最爱的糖醋排骨。乐乐夹起一块，放进嘴里，慢慢地嚼着，然后眯起眼睛，满脸幸福地说：“妈妈，今天的排骨好好吃！酸酸甜甜的，肉很嫩，骨头一咬就掉了。”
妈妈看着他满足的样子，也笑了：“乐乐，你最近吃饭越来越香了。”
乐乐摸着自己的小嘴巴，认真地说：“因为我的嘴巴好了呀。我不吃辣条了，不喝那些五颜六色的饮料了，多喝水，好好刷牙，嘴巴里的小居民们都很开心，它们喜欢帮我尝味道。”
妈妈虽然不知道“嘴巴里的小居民”是什么，但她觉得乐乐真的长大了。
七、给小朋友们的提醒
乐乐也把自己的经历讲给了班里的小朋友听。他用最简单的话告诉大家：
“我们的嘴巴里，住着嘴唇、舌头和口腔黏膜。它们都很娇嫩，最怕又辣又烫又刺激的东西。如果我们吃太多辣条、麻辣薯片，它们就会受伤，嘴巴就会干、会疼、会长红点。我们要少吃那些东西，多吃水果蔬菜，多喝白开水，好好刷牙。这样我们的嘴巴才会健健康康，吃饭香香，笑容甜甜。”
小朋友们听了，有的想起了自己嘴巴疼的经历，有的摸了摸自己的嘴唇，有的互相看了看，然后点了点头。
小胖第二天就带了一盒切好的苹果来学校，分给同学们吃，辣条少买了好几包。
从那以后，乐乐成了一个爱护身体、爱护嘴巴的好孩子。身体王国里再也没有抗议声，只有永远的和平、温暖与快乐。
嘴巴小镇的居民们终于可以安心工作了。嘴唇伯伯每天微笑着守在门口，口腔黏膜小卫士们筑起坚固的防线，舌头小精灵快乐地唱着歌。它们知道，小主人己经学会了如何爱护它们。
每当乐乐对着镜子刷牙的时候，他都会对着镜中的自己笑一笑，在心里对嘴巴小镇的居民们说一声：“谢谢你们，今天也辛苦了。”
而嘴巴小镇的居民们，则会在他看不见的地方，齐声回答：“不辛苦，小主人，你是最棒的！”
乐乐明白了一个重要的道理：
我们的身体就像一个奇妙的王国，每一个部位都很重要。嘴巴里的口腔黏膜、舌头、嘴唇都非常娇嫩，特别害怕辛辣、过烫、刺激的东西。我们要少吃那些加了太多辣椒、太多盐、太多香精的零食，多吃健康的蔬菜水果，多喝温温的白开水，好好刷牙，保持清洁。这样，身体王国的居民们才会快乐工作，我们才能健健康康、开开心心地长大。
从那个辛辣风暴的傍晚，到嘴巴小镇的和平重建，乐乐学会的不仅仅是如何吃零食，更是如何与自己的身体做朋友。他不再把嘴巴当成一个无所谓的“工具”，而是把它当作一个需要被尊重、被爱护的伙伴。
每次他拿起一块水果，喝下一杯温水，或者认认真真地刷完牙，他都会在心里默默地说：“嘴巴小镇的居民们，你们辛苦啦。谢谢你们一首陪着我，保护我。”
嘴巴小镇里，传来一阵轻轻的、满足的笑声。
那笑声很轻很轻，只有认真爱护自己的人，才能听见。
小嘴生来爱清欢，舌尖最怕辣辛寒。黏膜娇嫩休轻犯，护好唇齿笑开颜。